居残り練習ｖ

今日は、稽古が始まって初めて、居残り練習に行ってきました☆

（通常；６時から９時に施設にて、居残り練習；９時以降を某山にて。）




寒さのせいで、痛かった腰が、さらに痛くなっちゃいました。

やっぱり無理はしたらあきません。

せやけど、やっぱり稽古は充実はしてたなぁ～。

ほんまは稽古外で充実させてるようじゃあかんのですけどね(--;)

９時までの稽古で集中してつくれたらﾍﾞｽﾄなんですけど、

まだまだスキルが足らないのでっっ。




そんなこんなで、ｲﾛｲﾛ「あーしてみましょ。こーしてみましょ。」ってして動いていたので、

疲れて、

帰ってきてからいっぱいモノを食べてやりました♪

あぁ食べてやりましたとも！！お夜食をねｖ

屋外で練習していたので、体も冷え切ってしまいました！

そんなんで体調壊してたら何にもならないんで、

帰ってきて手洗いうがいをしてから、

チョコとコーヒーでほっこりｖ

でもって、お腹もまだすくので若鶏のｸﾘｰﾑｼﾁｭｰでほっこりｖ

あぁ、太るｖ




せやけど、最近動いてる量の方が多いせいか、

痩せるんですよ、こう見えて。

くびれてるーーーーー!!!!って自分でもﾋﾞｯｸﾘした。

こんなに体型で変わるもんなんですね。

VIVA地獄腹筋☆



まぁこれから太るんやろけどな。

知るか！

後から痩せたったらええねん！

そうゆうスタンスで。





最近知ったことは、案外自分ってストレスを感じやすいってゆうこと。

ストレスってゆうのは万病の元ですからねっ。

ストレスをあんまり溜めさせへんｺﾄを目標に頑張っていますｖ



だから疲れたーって思ったら、

いっぱい食べて、

いっぱい家でｺﾞﾛｺﾞﾛして、

いっぱい楽しかったｺﾄも、しんどいｺﾄも、

喋ることにしています。

そしたら次の日も頑張れるのです＾＾

学生ってホンマ楽ですよねぇ～。

楽させてもらってすんまへーん♪




今日の居残り練の目的は、

もちろん不安なｼｰﾝをいっぱい練習することなんですけど、

個人的には、

とにかく体疲れさせて、夜に寝れるようにさしたかったのです。

最近４時とか６時に寝てたので。。。

せやけど、その目的も達成できそうです！

超眠たくなってきましたｖｖｖｖｖｖｖｖ





ほんなら、おやすみなさーい！！！



※　mixiとブログ「三谷りょう子のうぇぶろぐ」、

同じ文章を貼り付けて、どちらも更新していこうと思います。